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百合的功效与作用,百合的十大功效,4大禁忌

时间 : 2020-9-17 22:30

作者 : lloo911

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摘要 : 百合具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,但对百合过敏的,或者风寒咳嗽,虚寒出血,脾胃不好的人群不要吃百合。百合属植物科,其细叶百合的肉质鳞茎。百合可以与莲子、桂圆、绿豆、鸡蛋、罗汉 ...

百合具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,但对百合过敏的,或者风寒咳嗽,虚寒出血,脾胃不好的人群不要吃百合。


百合属植物科,其细叶百合的肉质鳞茎。百合可以与莲子、桂圆、绿豆、鸡蛋、罗汉果一起煮,特别适合养肺、养胃的人食用。那么吃百合有什么功效呢?

百合的十大功效与作用

1、润肺止咳

百合主入肺心,因此女性食用百合可以润肺止咳、清心安神。还能防治肺阴虚引起的燥热咳嗽。

2、宁心安神

因为百合属于寒性食物,因此可以帮助女性朋友消除烦闷,恢复心神。尤其是更年期的女性,还能帮助缓解失眠多梦的症状。

3、滑肠润便

百合其实还是一种柔和的食物,可以促进新陈代谢,因此有便秘情况的女性,不妨吃些百合来缓解。

4、美容养颜

百合中含有大量的维生素,尤其是新鲜的百合,女性食用以后可以促进人体新陈代谢。经常食用呢,还能达到美容养颜的效果。另外,如果是油性肌肤的女性,食用百合还可以改善皮肤的状态。

5、补阴退热

阴虚女性,身体会微微发热。百合具有补阴的效果。因此女性食用以后可以改善阴虚的情况,帮助退热。

6、润肺止咳:

百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

7、宁心安神:

百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。


8、延缓衰老:

百合有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。

9、百合可以养胃:

因为百合中含有丰富的黏液蛋白和维生素物质,而黏液蛋白和维生素物质可以促进人体血液循环,从而达到养胃的功效。

10、该品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。


百合的食用禁忌

百合不能和什么一起吃

禁忌1、百合+猪肉:会导致中毒,不利于人体的生长发育和新陈代谢,会严重危害人体的健康。日常生活中应尽量避免食用。

禁忌2、百合+羊肉:腹泻,会导致肠胃功能紊乱,不利于人体消化系统的功能,不利于人体的生长发育和新陈代谢。

禁忌3、百合+猪肉:一起吃会引起中毒,不利于人体的生长发育和新陈代谢,会严重危害人体的健康。日常生活中应尽量避免食用。

禁忌4、百合+羊肉:会导致腹泻,致肠胃功能紊乱,不利于人体消化系统的功能,日常生活中应尽量避免食用。

哪些人不适宜吃百合

风寒咳嗽、脾虚便溏者

百合是一种有寒性的食材,不适于身体虚弱的人食用,尤其是风寒咳嗽、脾虚便溏者,不适合在日常饮食中食用,否则会加重他们的病情。不利于对病情的控制。

  结语:亲爱的朋友们,感谢看完上面这篇关于《百合的功效与作用》的文章内容,相信大家应该对杨梅的功效有了大致的了解,感谢大家的支持,关注我们可获得更多学习、生活的技巧哦。
  
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