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决明子的功效与作用,食用方法,宜禁人群,相克食物!

时间 : 2020-3-29 13:16

作者 : lloo911 原作者:lloo911|

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摘要 :   决明子的功效与作用,食用方法,宜禁人群,相克食物!      决明子别名马蹄决明、钝叶决明、假绿豆、草决明等,以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质。决明子味苦、甘、咸,性 ...
  决明子的功效与作用,食用方法,宜禁人群,相克食物!
  决明子的功效与作用
  决明子别名马蹄决明、钝叶决明、假绿豆、草决明等,以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。但大家知道吃决明子有哪些好处吗?决明子哪些人不能吃,怎么吃?让我们通过下边短文一起了解决明子的功效与作用及食用方法,哪些人不能吃决明子,给大家更好的认识决明子。
  决明子的功效与作用
  决明子的功效与作用
  
  决明子的功效:清肝明目,润肠通便。
  
  决明子的主治:用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。
  
  吃决明子的7大好处
  
  好处1、明目
  
  决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。
  
  好处2、通便
  
  在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。
  
  温馨小提示:在制作凉茶的时候,所有中药材每次取10克即可。适量饮用,天天喝上2-3次足够!决明子泡水喝还要区分体质,体质差及冷凉体质的人应少喝,否则轻易引起肾虚或腹泻。体热型者应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不合适喝。
  
  好处3、泻肝火、平肝阳
  
  决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。
  
  好处4、降血压
  
  决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
  
  好处5、减肥
  
  决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。
  
  好处6、预防热伤风
  
  夏季轻易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。
  
  好处7、祛湿热
  
  夏季天气闷热,体内轻易产生湿热症状。针对这种情况,可用薏米仁和大枣熬粥喝,薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用,而大枣则有补脾胃的作用。
  决明子的功效与作用
  决明子的食用方法
  
  决明子枸杞养目茶,准备一些决明子,适量枸杞,少许蜂蜜清水。决明子如果是生的就需要先炒一下,这样香味就能出来,把决明子炒好以后和枸杞子搭配在一起,放到茶笼里面,然后再加入适量的清水开始煮,煮开以后改成小火,再煮15分钟左右就可以了,可以趁热的时候喝,也可以放凉以后喝,味道都非常不错,有一股淡淡咖啡的香味,加入蜂蜜以及枸杞以后味道可以变得更好。
  
  决明子麦茶,需要准备一些麦子,一些生的决明子,锅里面加入适量的水,煮开以后把决明子放进去,再煮十分钟左右把火关掉,放凉以后装到瓶子里面,再加入一些砂糖,加入一些茶饮,然后放到冰箱里面保存,口感是可以变得更加不错的。
  
  决明子菊花茶,准备一些决明子,几颗大枣以及菊花,所有的材料放到茶壶里面,加入适量的开水闷泡,十分钟左右就可以喝了,在寒冷的冬季喝就非常不错。
  
  肉松决明子煲凉瓜,准备适量决明子,肉松,生姜片,凉瓜,还需要准备少许糖,鸡精,盐,凉瓜里面的瓤去除清洗干净,再切成片状,决明子杂质去除,锅里面加入适量的水,把生姜片,凉瓜,决明子,肉松放下去,用小火慢慢的炖煮半个小时,然后再调味就可以吃了,可以达到很好的保健养生作用。
  
  决明子柠檬茶,准备半个柠檬,适量决明子,柠檬清洗干净以后切成片状,然后和决明子一起放进杯子里面,加入开水进行冲泡,需要盖上盖子焖泡五分钟左右,可以达到健胃,帮助消化作用,还可以达到生津止渴效果。
  
  荷叶决明子减肥茶,需要准备一些玳玳花,扁豆,首乌,制大黄,一些决明子和荷叶,把这些材料放到一起,用开水冲泡以后代茶来喝,可以有效的解决便秘肥胖问题,能够达到降低脂肪作用。
  
  桃仁决明子蜂蜜茶,准备适量决明子,一些桃仁,把桃仁和决明子放到一起,用水煎煮以后,加入适量的蜂蜜来喝,可以达到清肝益肾作用,而且还可以达到活血降低血压作用。
  
  山楂决明子茶,准备一些决明子,适量荷叶,一些山楂,把这些材料放到一起用水煎煮以后饮用,对于糖尿病患者来说就非常适合。
  决明子的功效与作用
  决明子的适用人群
  
  一般的人群都可以吃决明子,但是决明子不适合低血压脾虚以及拉肚子的患者来吃,里面含有很多大黄素以及大黄酚物质,长时间吃决明子就容易出现便秘问题及肠道病变,需要特别注意。
  
  决明子的食用禁忌
  
  气虚便溏者不宜用。
  
  决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
  
  决明子的相克食物
  
  决明子和大麻一起吃,在各种疾病治疗过程中都会使用大麻,但一定不能和决明子搭配一起使用,否则就会让药效降低,大麻的功效也没有办法很好的发挥出来。
  
  决明子不能和丹参搭配在一起使用,丹参是温性的中药材,可以达到很好的凉血活血作用,还可以消肿,而决明子是凉性药材,两种材料搭配在一起就会让药用价值降低。
  决明子的功效与作用
  结语:亲爱的朋友们,感谢看完上面这篇关于《决明子的功效与作用》的文章内容,相信大家应该对决明子的功效有了大致的了解,感谢大家的支持,关注我们可获得更多学习、生活的技巧哦。


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