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绞股蓝的功效与作用,食用方法,宜禁人群,相克食物!

时间 : 2020-3-24 14:59

作者 : lloo911 原作者:lloo911|

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摘要 :         绞股蓝号称“南方人参”,生长在南方的绞股蓝药用含量比较高,民间称其为神奇的“不老长寿药草”,1986年,国家科委在“星火计划”中,把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位,2002年3月5日国家卫 ...
  绞股蓝的功效
  
  绞股蓝号称“南方人参”,生长在南方的绞股蓝药用含量比较高,民间称其为神奇的“不老长寿药草”,1986年,国家科委在“星火计划”中,把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位,2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。但大家知道吃绞股蓝有哪些好处吗?绞股蓝哪些人不能吃,怎么吃?让我们通过下边短文一起了解绞股蓝的功效与作用及食用方法,哪些人不能吃绞股蓝,给大家更好的认识绞股蓝。
  绞股蓝的功效
  绞股蓝的功效与作用
  
  绞股蓝的功效:健胃消食、止咳化痰、清热解毒
  
  绞股蓝的主治作用:体虚乏力;虚劳失精;白细胞减少症;高脂血症;病毒性肝炎;慢性胃肠炎;慢性气管炎。
  
  绞股蓝的功效1、缓衰老
  
  我们知道人衰老的过程中,人体中的细胞也在慢慢的流逝。科学研究发现,绞股蓝可以延长细胞的寿命,也就是说可以帮助我们延缓衰老。特别是爱美的女性朋友们,可以多和绞股蓝泡水,它能帮助抗氧化,使皮肤细腻红润有光彩,对头发也很有好处。
  
  绞股蓝的功效2、调血压防治血栓
  
  绞股蓝茶具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力,起到保护心肌的作用。血栓由多种因子引发,体内外试验都证明,绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能,表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物。
  
  绞股蓝的功效3、防治心血管疾患
  
  绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用。可以缩小心肌梗塞范围,抑制心肌梗塞后游离脂肪酸升高,降低丙二醛含量,保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶活性,纠正心肌缺血时脂肪酸的代谢紊乱。因此,对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝的调节脂质代谢及抗氧化作用均有益于动脉粥样硬化的防治,临床试验亦证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。
  
  绞股蓝的功效4、调节血糖
  
  绞股蓝可以保护体内的内分泌器官,从而可以维持内分泌系统的正常机能。因为绞股蓝具有这样的功效,所以它可以降血糖以及改善糖代谢。
  
  绞股蓝的功效5、促睡眠
  
  现在生活压力、工作压力都很大,很多人都有睡眠方面的问题,如果你也觉得睡不着或者多梦、容易在半夜醒来,那么就建议你尝试喝绞股蓝泡水。不过最好在白天喝,晚上喝太多水反而不利于入睡,而且会引起身体浮肿。
  
  绞股蓝的功效6、降血脂
  
  绞股蓝对心脑系统的好处非常多,之前我们已经说到可以帮助调节血糖和防止心血管疾病,其实绞股蓝对降低血脂方面也非常有效果。并且可以帮助降低胆固醇,使得我们的血管更加健康,排出血管内的毒素,防止动脉硬化。
  
  绞股蓝的功效7、调节人体生理机能
  
  绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩,维持内分泌系统的机能,并具有降血糖和改善糖代谢作用。
  
  绞股蓝的功效8、防抗癌
  
  经药理实践证明,绞股蓝能防止正常细胞癌化,主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程,提高肿瘤细胞的基因突变能力。
  
  绞股蓝的功效9、提高免疫力
  
  绞股蓝能够提高巨噬能力,可以增高白细胞数,同时它还具有增加白细胞自身的吞噬功能的作用。绞股蓝茶可以促进体内白介素的分泌,增加血清免疫球蛋白的产生,并能诱发产生干扰素的作用,对免疫系统有双向调节作用。
  绞股蓝的功效
  饮用绞股蓝茶的注意事项
  
  初次饮用
  
  初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用,等身体适应后可以加量。想追求更快的效果,不如泡一些浓茶饮用,但要保证自身很舒适,没有异常反应。
  
  早起空腹喝一杯
  
  早上起床,空腹喝一杯,效果尤佳。可以补充水分,防止便秘。冲刷肠胃,排便排毒素,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。清醒大脑,有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环。美容养颜,青春永驻。
  
  泡茶的水要烧开
  
  绞股蓝中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感,取适量绞股蓝放进杯中,冲泡3分钟轻摇几下即可饮用。冲泡数量可根据个人口感适量增减。
  
  不要倒掉第一次的茶
  
  七叶绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒,这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙,常饮有益健康,无任何副作用。
  
  泡光茶中有效成份
  
  研究表明,绞股蓝除了含有绞股蓝皂甙外,还含有黄酮类物质,多糖,磷脂,氨基酸,维生素,常量和微量无机元素等活性成份。1-2克冲泡250毫升开水,可反复冲泡10次左右,所以尽量泡光绞股蓝茶的有效成分。
  
  绞股蓝的食用方法
  
  龙须绞股蓝茶
  
  绞股蓝泡水喝的饮用方法方法:要发挥山里印象绞股蓝的功效,在冲泡时,我们至少要注意两点——冲泡温度和用法用量。至于饮用频次和饮用时间,需结合自己的情况来调整。这里小天使重点给大家说下前两点。
  
  冲泡温度:泡绞股蓝一定要用刚开的水冲泡!沸腾的开水使绞股蓝中的皂甙充分浸出口感香醇、有效成分溶解更充分。
  
  用法用量:日常保健建议每天喝5-8g。四高人群喝山里印象绞股蓝,建议加大用量每天喝15g以上,也就是一个月一斤左右的用量。每天早、中、晚饭后各冲泡一杯,每杯三泡即可,同时能把绞股蓝须叶嚼食效果那是着实的好(因为植物所含的硒元素和珍贵的植物因子是水泡不出来的。
  
  绞股蓝炖肉
  
  接下来就给大家说说绞股蓝龙须茶的食用方法:春节期间给大家介绍过用绞股蓝炖脊骨汤的做法。这是饮食做法。今天小天使再给大家介绍一种。用腊肉炖绞股蓝茶。腊肉很美味,但是不宜多吃,就是因为其属腌制食品。但是,如果我们加上绞股蓝,则会让腊肉味道更加鲜美。绞股蓝中的氨基酸、多糖等成分也为我们身体提供了营养元素。大家在家不妨一试哦!
  
  绞股蓝的适用人群
  
  绞股蓝适合亚健康人群、爱美人群、肥胖人群、三高人群、胃肠道功能不全者、便秘者、失眠人群、心血管功能不全者、肿瘤癌变人群、皮肤敏感,易过敏人群、等等。
  
  1.中老年人群
  
  中老年人由于器官老化、细胞代谢减慢等原因,是一些三高症、心脑血管疾病的高发人群,而绞股蓝中含有多种人体所需的微量元素,九叶蓝绞股龙须茶可以调节身体器官的机能,增强自身体质,从而有效预防这些慢性病的发生。而且,人到老年,大部分人睡眠都会出现问题,适量的饮用九叶蓝绞股龙须茶还能镇静安神、促进人的睡眠。
  
  2.爱美女性
  
  现代女性由于对身材要求的提高,很多人都会通过节食来维持自己的身形,节食是痛苦的,而这样的结果往往是身体的一些器官功能过早地出现问题。九叶蓝绞股龙须茶对女性来说的话可以说是一项福利,它可以让你不用节食就能达到减肥的目的,而且还健康不反弹偶!由于其绿色健康瘦身的特点,因此备受现代女性的欢迎。
  
  3.职场人士
  
  职场人士工作节奏快、三餐不定、且平时交际应酬容易出现暴饮暴食、在工作中久坐不走动,这样长期下去身体非常容易出问题。这时候你还差一杯九叶蓝绞股龙须茶,它是您熬夜加班时候的必备饮品。不仅如此,现代的职场人士长期对着电脑,电脑辐射对人的伤害非常大,九叶蓝绞股龙须茶还有防辐射的作用。
  绞股蓝
  绞股蓝的食用禁忌
  
  内热的人不建议喝绞股蓝。
  
  少数患者服药后,出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等症状,如出现以上症状,可以停用,静养。
  
  绞股蓝的相克食物
  
  绞股蓝相克:暂无
  
  绞股蓝宜搭:暂无
  
  结语:亲爱的朋友们,感谢看完上面这篇关于《绞股蓝的功效与作用》的文章内容,相信大家应该对绞股蓝的功效有了大致的了解,感谢大家的支持,关注我们可获得更多学习、生活的技巧哦。
  绞股蓝
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