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吃桑葚干有什么好处?桑葚干的功效与作用、营养

时间 : 2020-2-10 22:28

作者 : lloo911

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摘要 :   吃桑葚干有什么好处?桑葚干的功效与作用、营养    桑葚(mulberry)晒的干就·是桑葚干了。桑葚,又名桑果,又称·桑枣、桑实、桑子等,为多年生木本植物桑·树的成熟果实。桑葚营养价值很高,既可食用·又 ...
  吃桑葚干有什么好处?桑葚干的功效与作用、营养
  
  桑葚(mulberry)晒的干就·是桑葚干了。桑葚,又名桑果,又称·桑枣、桑实、桑子等,为多年生木本植物桑·树的成熟果实。桑葚营养价值很高,既可食用·又可入药,且汁浓似蜜,香甜可口,被誉为“民间圣果”。今天小编就给大家介绍下大桑葚干的各种功效吧。
  
  桑葚干的营养价值
  
  桑葚果实中·含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A原、B1、B2、PP及C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及·矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚营养价·值是苹果的5倍,白黎芦·醇含量是葡萄的十余倍,经检测,桑葚干硒含量高达68ug∕kg,花青素含量为1936mg/kg,白黎芦醇含量为0.365mg/kg;氨基酸总量达4.8%。
  
  桑葚干的功效与作用
  
  功效1、具有增强免疫力:增强血液新陈代·谢能力,提高身体素质。
  
  功效2、具有增加消化:纤维含量高,可以促进排便,增加·肠胃蠕动,对经常消化不良、胃胀的女性都·很有好处。
  
  功效3、具有补血清血,促进造血·细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用·更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造·血机能的功效)。
  
  功效4、具有抗癌,降血糖血脂:桑果中含·有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质,能刺激人体内某些基因抑制·癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
  
  功效5、具有驻颜抗衰老:富含维生素C等抗氧·化成分,美容养颜。
  
  功效6、具有乌黑头发:可以让头发乌黑恢复光泽,其中的天然乌发素·进行人体,对发质有很好的改善作用,也可以减少掉发。
  
  功效7、具有提高体质:具有补血降血压的功效,它含有大量·的微量元素,温和补充营养。
  
  功效8、具有补脑益智:促进小孩智力发育,成人用脑过度也·可以用桑葚调理。
  
  功效9、具有美容肌肤:具有抗氧化成分,它能够减少自由基的产生,成为保护健康的屏障。其中的花青素能·够让皮肤抗老美白,它有滋润肌肤·的作用,是一种珍贵的·美容抗老成分。
  
  功效10、具有补肝护肾:对男女补肾都·有很好的功效,从根源上·治耳鸣,滋养·黑发。
  
  结语:亲爱的朋友们,感谢看完上面这篇关于《桑葚干的功效与作用》的文章内容,相信大家应该对大桑葚干的功效有了大致的了解,感谢花友们的支持,关注我们可获得更多水果、蔬菜、草药的功效与作用哦。Ps:本文大桑葚干图片均来源于网络,若有侵权,请联系删除,谢谢!

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