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警惕高糖水果的坑,这种水果虽甜但低糖,体重不会轻易上升

时间 : 2019-12-4 12:21

作者 : 集品空间

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摘要 : 导语:中国的美食种类有很多,不仅有各种各样的家常菜,还有很多的传统小吃。随着人们物质水平的不断提高,人们的生活水平有了极大的改善,大家对于日常饮食的要求也越来越高。现在时代进步的很快,生活中饮食的种类 ...

导语:中国的美食种类有很多,不仅有各种各样的家常菜,还有很多的传统小吃。随着人们物质水平的不断提高,人们的生活水平有了极大的改善,大家对于日常饮食的要求也越来越高。

现在时代进步的很快,生活中饮食的种类越来越多。人们不仅关注生活中各种各样的食材,还会关注市场上新鲜可口的水果。

警惕高糖水果的坑,这种水果虽甜但低糖糖,体重不会轻易上升!高糖的水果会让体重上升,但是低糖的水果就不会轻易发胖。柠檬就是生活中很常见的一种低糖水果。小编今天给大家介绍的就是美味低糖水果的吃法。


一颗柠檬

警惕高糖水果的坑,这种水果虽甜但低糖,体重不会轻易上升

By ccangel

配料:

柠檬 一个、水 150毫升、蜂蜜 适量、红茶 两包、精盐 两勺、冰 适量

步骤1.准备好材料。

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步骤2.用盐搓洗干净柠檬。

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步骤3.柠檬切片,并放入杯中。

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步骤4.加入纯净水、蜂蜜和红茶包

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烹饪小贴士:


1.柠檬因其味极酸,因为孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。
2.柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。
3.柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。

大家是喜欢吃柠檬,还是喜欢喝柠檬茶呢?

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原文地址:https://www.toutiao.com/a6766135086082425358/文章为转载,并不用于任何商业目的,我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告,但是能力有限或疏忽,造成漏登,请及时联系我们,我们将根据著作权花友的要求,立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。

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