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这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

时间 : 2019-11-5 12:31

作者 : 陈砦花卉双桥基地

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摘要 : 这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览文/海南果儿台湾地处热带亚热带地区,有充足的阳光和雨水,极好的自然条件给许多作物生长提供不错的条件。素有“水果之乡”的美称,台湾水果是最为中国大陆百姓熟知 ...

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

文/海南果儿

台湾地处热带亚热带地区,有充足的阳光和雨水,极好的自然条件给许多作物生长提供不错的条件。素有“水果之乡”的美称,台湾水果是最为中国大陆百姓熟知的台湾食品之一,其出众的口感及高超的品质受到许多人的喜爱。

今天,小编就带大家看看台湾特色水果

一、 解暑止渴,消食止泻的凤梨

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

凤梨、菠萝,傻傻分不清,有可以分清的朋友麻烦告诉果儿方法


凤梨果皮没有一般菠萝那么粗糙,削去皮后,没有一般菠萝上面的孔,果面细致光滑,肉质比菠萝细腻,基本没涩味,水分充足。

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

吃过菠萝咕唠肉吗?


含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。

二、 食疗解热、宁心安神的莲雾

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

这红色太正了!


有多少朋友知道莲雾呢?这果子不仅名字有意境,味道也很奇特呢。

莲雾粉红色居多,以果脐展开,果色深红或暗红,果皮完整为佳。台湾人把它视为消暑解渴的佳果,它淡淡的甜味中带着微微的酸味,有一股苹果的清香,食用后齿颊留香。

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像精致的礼物,舍不得吃


三、 帮助消化、养颜美容的青枣

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

绿油油的果子


台湾所产的青枣,营养丰富,脆甜可口,被人们称为“维生素丸”。由于其果形优美,又具有香梨、红枣、苹果等风味,在台湾当地有“热带小苹果”之称。

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

吃了一个还不够


台湾青枣中粗蛋白为2.63%, 粗脂肪为1.25%, 粗纤维为1.08%, 含有的15种氨基酸中, 有6种为人体必需氨基酸, 此外还含有丰富的Ca、Mg、Fe、Mg、Cu、Mn及VC、VB1、VB2、胡萝卜素和黄酮类等营养物质。

四、 吸脂肪,降血脂的杨桃

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

小时候我们爱吃杨桃仅仅因为它能切成五角形


杨桃估计是台湾人民和海南人民最喜欢的夏季水果之一。杨桃水分很多,人们最喜欢把它切成五角形,蘸取细盐,酸咸适中,夏日凉食之一

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

不过小编不敢多吃,小编吃不得酸果


杨桃内含糖类、苹果酸、草酸、柠檬酸及维生素以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素,是一种营养成分较全面的水果。

五、 强健骨骼、增强免疫力的释迦

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

小编最喜欢吃的果子之一


释迦又叫番荔枝、佛头果。果实成熟时呈淡绿黄色。味略甜,奶黄油色或乳白色,呈乳蛋糕状,并具芳香,鲜食香甜,风味甚佳。

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

你好,来个番荔枝吧!


番荔枝果肉组织营养成分有:水,可溶性固形物,脂肪,矿物质,碳水化合物,钙,磷,铁,有机酸,维生素C,蛋白质等很多人体所需的物质。

六、 药用价值高的芭乐

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

虽然番石榴有籽,但完全不影响口感


芭乐又叫番石榴。果实圆形,颜色乳青至乳白,稍带红点,极其漂亮,人见人爱,花见花开,皮薄,果肉淡黄色,柔软多汁,味甜无籽,果实处暑前成熟。芭乐是台湾土生土长的水果之一,同样时首屈一指的减肥水果。

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你一块,我一块,排排坐,吃果果


番石榴富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其高。另外还有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分以及果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

七、 防癌、抗癌的芒果

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

你看这形状,像不像······


在台湾,芒果分为爱文芒果、金煌芒果、凯特芒果等几种。其中爱文芒果是最受人们欢迎的芒果品种,果实呈长卵形,果肉橙黄柔软,多汁,纤维细,口味甘甜。

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

扭一扭果皮,果肉九弹起来了!


芒果含有糖、蛋白质、粗纤维,所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。

八、 富含膳食纤维的柳丁

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万颗橙中一点软


台湾柳丁以皮薄、糖度高及水分多而闻名。研究表明,柳橙在绿皮阶段,果肉中富含许多价值丰富的营养素,营养成分极高。

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

“老板,三个橙子多少钱?”


柳丁含大量维生素C、葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化

九、 保护肝脏的鳄梨

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

鳄梨是小编减肥食谱之一,没跑了


鳄梨是继番石榴、番荔枝,台湾一大特色水果,由台南县麻豆镇特产,它口感绵密细致,有着淡淡的香味,果实中含有丰富的蛋白质,营养价值高。在台湾人眼中,鳄梨是他们的“幸福果”,食用鳄梨,可以止咳、化痰、清燥

这些特色水果,你吃过几种?——台湾特色水果一览

好吃吃吃吃吃吃吃!


富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等,且不含胆固醇,含糖量低,是老幼皆宜的高档水果,也是糖尿病人难得的高脂低糖食品,用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓冲作用。富含维生素E及胡萝卜素等,具有良好的护肤、防晒与保健作用

在这篇推送中,小编一次性给大家介绍了九种台湾产的水果,希望大家无论工作、学习多忙,都不要忘记享受生活的美好。而生活美好的开始,恰恰就是吃一口心满意足的食物。省去繁多的加工步骤,剥皮或切开就能吃的东西,非水果莫属。快来尝尝这些水果吧,今天周一,希望这一周你能打起精神去面对繁重的工作和学习。

果友们,你好,这里是海南果儿,分享优质的水果信息。喜欢这篇推送的朋友欢迎点赞、评论、转发,您的支持,是我们持续更新内容的动力。谢谢大家。

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