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干木耳的热量高吗?吃干木耳能减肥吗?大卡、营养价值大全! ...

时间 : 2019-11-5 09:16

作者 : lloo911

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摘要 :       经常有朋友问,干木耳热量高吗?每个干木耳的热量(大卡)是多少?都有什么营养成分?让我们通过下边短文一起了解干木耳的营养大全,给大家更好的认识干木耳。    一、干木耳的热量(大卡)     ...
  
  
  经常有朋友问,干木耳热量高吗?每个干木耳的热量(大卡)是多少?都有什么营养成分?让我们通过下边短文一起了解干木耳的营养大全,给大家更好的认识干木耳。
  
  一、干木耳的热量(大卡)
  
  干木耳的热量:干木耳100g约265热量(大卡)
  
  一个干木耳的热量:
  
  二、干木耳的营养成分:减轻动脉粥样硬化
  
  干木耳的热量(100g) 265.00 大卡
  
  干木耳的碳水化合物(100g) 65.60
  
  干木耳的脂肪(100g) 1.5
  
  干木耳的蛋白质(100g) 12.1
  
  干木耳的纤维素(100g) 29.9
  
  三、吃干木耳能减肥吗?
  
  干木耳碳水化合物含量极高,热量在菌藻类中属于高的,水发后热量降低,其纤维和钾含量也极高,推荐减肥期间食用。
  
  结语、亲爱的朋友们,感谢看完上面这篇关于《干木耳的营养大全》的文章内容,相信大家应该对干木耳的营养有了大致的了解,感谢大家的支持,关注我们可获得更多学习、生活的技巧哦。
  
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