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白菜的热量高吗?吃白菜能减肥吗?大卡、营养价值大全!

时间 : 2019-11-4 10:15

作者 : lloo911

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摘要 :       经常有朋友问,白菜热量高吗?每个白菜的热量(大卡)是多少?都有什么营养成分?让我们通过下边短文一起了解白菜的营养大全,给大家更好的认识白菜。    一、白菜的热量(大卡)    白菜的热量 ...
  
  
  经常有朋友问,白菜热量高吗?每个白菜的热量(大卡)是多少?都有什么营养成分?让我们通过下边短文一起了解白菜的营养大全,给大家更好的认识白菜。
  
  一、白菜的热量(大卡)
  
  白菜的热量:白菜100g约20热量(大卡)
  
  一个白菜的热量:
  
  1片大白菜热量(30.0克,可食部分26.0克) 5大卡
  
  1棵大白菜热量(600.0克,可食部分522.0克) 104大卡
  
  二、白菜的营养成分
  
  白菜的热量(100g) 20.00 大卡
  
  白菜的碳水化合物(100g) 3.40
  
  白菜的脂肪(100g) 0.20
  
  白菜的蛋白质(100g) 1.60
  
  白菜的纤维素(100g) 0.90
  
  三、吃白菜能减肥吗?
  
  白菜营养含量一般,但热量很低,推荐在减肥期间食用。
  
  结语、亲爱的朋友们,感谢看完上面这篇关于《白菜的营养大全》的文章内容,相信大家应该对白菜的营养有了大致的了解,感谢大家的支持,关注我们可获得更多学习、生活的技巧哦。
  
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