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山竹的热量高吗?减肥能吃山竹吗?山竹的大卡营养大全!

时间 : 2019-11-2 21:31

作者 : lloo911

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摘要 :     经常有朋友问,山竹热量高吗?每个山竹的热量(大卡)是多少?都有什么营养成分?让我们通过下边短文一起了解山竹的营养大全,给大家更好的认识山竹。    一、山竹的热量(大卡)    山竹的热量:山 ...
  
  经常有朋友问,山竹热量高吗?每个山竹的热量(大卡)是多少?都有什么营养成分?让我们通过下边短文一起了解山竹的营养大全,给大家更好的认识山竹。
  
  一、山竹的热量(大卡)
  
  山竹的热量:山竹100g约72热量(大卡)
  
  一个山竹的热量:
  
  1个山竹(100.0克,可食部分25.0克) 18大卡
  
  二、山竹的营养成分
  
  山竹的热量(100g) 72.00 大卡
  
  山竹的碳水化合物(100g) 18.00
  
  山竹的脂肪(100g) 0.20
  
  山竹的蛋白质(100g) 0.40
  
  山竹的纤维素(100g) 0.40
  
  三、吃山竹能减肥吗?
  
  山竹的碳水化合物和纤维含量较高的水果,热量在水果中属于中等偏上,减肥时可适量食用。
  
  结语、亲爱的朋友们,感谢看完上面这篇关于《山竹的营养大全》的文章内容,相信大家应该对山竹的营养有了大致的了解,感谢大家的支持,关注我们可获得更多学习、生活的技巧哦。
  
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