切换风格
花果之家 花果首页 水果 查看内容

3种不容易被发现的增肥水果,了解一下

时间 : 2019-9-28 10:58

作者 : 张西渭

 查看 : ( 172 )  评论 : ( 0 )

摘要 : 榴莲榴莲是水果中的贵族,营养积极丰富,但同时它的热量非常之高。一块榴莲的热量是一碗米饭热量的好几倍。虽然榴莲是水果,但它却是增肥食物。其实除了榴莲还有许多种容易诱发肥胖的食物,在吃的时候一定要仔细挑选 ...
榴莲

3种不容易被发现的增肥水果,了解一下

榴莲是水果中的贵族,营养积极丰富,但同时它的热量非常之高。一块榴莲的热量是一碗米饭热量的好几倍。虽然榴莲是水果,但它却是增肥食物。其实除了榴莲还有许多种容易诱发肥胖的食物,在吃的时候一定要仔细挑选哦。

牛油果

3种不容易被发现的增肥水果,了解一下

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,有益于身体的循环代谢和脂肪燃烧。但同时牛油果又是高热量食物。因此想要变瘦,一定要控制好牛油果的摄入量。如此才能加快减肥速度和防止肥胖发生。

果脯

3种不容易被发现的增肥水果,了解一下

水果干中依然保留着水果中的食物纤维和维生素等营养素,食用后既可以增强饱腹感、减少饮食量和促进消化排泄。但是果脯中并不是只有水果干,为了增加口感还添加了大量的糖分等添加剂。食用后会造成糖分摄入过量和热量增加,食用后极易造成脂肪堆积和肥胖的发生。因此果脯并不适合减肥期间食用。想要保持身材,一定要远离以上五种食物。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

原文地址:https://www.toutiao.com/a6741251189020574211/文章为转载,并不用于任何商业目的,我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告,但是能力有限或疏忽,造成漏登,请及时联系我们,我们将根据著作权花友的要求,立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋
分享到:

文章评论

图文阅读
鸡蛋果怎么吃,鸡蛋果的正确吃法
鸡蛋果怎么吃,鸡蛋果的正确吃法
  鸡蛋果又叫洋石榴、紫果鸡蛋果、鸡蛋果、藤石榴、鸡蛋果,鸡蛋果之所以 ... 更多>>
西番莲怎么吃,西番莲的正确吃法
西番莲怎么吃,西番莲的正确吃法
  西番莲又叫洋石榴、紫果西番莲、西番莲、藤石榴、鸡蛋果,西番莲之所以 ... 更多>>
百香果怎么吃,百香果的正确吃法
百香果怎么吃,百香果的正确吃法
     百香果又叫洋石榴、紫果西番莲、百香果、藤石榴、鸡蛋果,百香果 ... 更多>>
怎么挑选柑橘?简单几招学会挑选到质优的柑橘
怎么挑选柑橘?简单几招学会挑选到质优的柑
  怎么挑选柑橘?简单几招学会挑选到质优的柑橘    柑橘很好吃,是小 ... 更多>>