切换风格
花果之家 花果首页 水果 查看内容

无花果有什么营养价值?

时间 : 2019-9-28 09:53

作者 : 中冀邯郸斯巴鲁

 查看 : ( 195 )  评论 : ( 0 )

摘要 : 无花果除鲜食、药用外,还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂,味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。无花果的营养丰富,含有丰 ...

无花果有什么营养价值?

无花果除鲜食、药用外,还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂,味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。

无花果的营养丰富,含有丰富的蛋白质,其中包含有18种氨基酸,包括人体必需的8种氨基酸,其中天门冬氨酸的含量最高,能够帮助恢复体力,缓解疲劳。 无花果干果中含有丰富的碳水化合物,其中34.3%的葡萄糖可以被人体直接吸收和利用,31.2%是果糖,7.82%是蔗糖,因此无花果的热量比较低,可以作为减肥食品食用。

无花果有什么营养价值?

无花果中还含有多糖物质,其中主要是半乳糖和阿拉伯糖,这两种物质有助于抗衰老。 无花果中含有多种酶类物质,其中最多的是蛋白质分解酶,其次是脂肪酶,淀粉酶,超氧化物歧化酶(SOD),这些酶类物质能够促进消化,分解血脂,抑制脂肪在血管中沉积,降低血脂。

无花果有什么营养价值?

无花果性寒,有通便的作用,寒性胃痛、腹泻、大便溏薄的人食用无花果会加重病症,所以因着凉所导致的疾病患者,尽量少吃或者不吃;另外,无花果中含有大量的油脂,而脂肪肝需要控制油脂的摄入量,过量吃无花果,也会使脂肪肝的病情加重,因此脂肪肝患者也不宜多食用无花果。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

原文地址:https://www.toutiao.com/a6741251190123659783/文章为转载,并不用于任何商业目的,我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告,但是能力有限或疏忽,造成漏登,请及时联系我们,我们将根据著作权花友的要求,立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋
分享到:

相关阅读

文章评论

图文阅读
怎么挑选柑橘?简单几招学会挑选到质优的柑橘
怎么挑选柑橘?简单几招学会挑选到质优的柑
  怎么挑选柑橘?简单几招学会挑选到质优的柑橘    柑橘很好吃,是小 ... 更多>>
怎么挑选杨梅?简单几招学会挑选到质优的杨梅
怎么挑选杨梅?简单几招学会挑选到质优的杨
  怎么挑选杨梅?简单几招学会挑选到质优的杨梅    杨梅很好吃,是小 ... 更多>>
鼠尾掌怎么养?鼠尾掌的养殖方法
鼠尾掌怎么养?鼠尾掌的养殖方法
  鼠尾,别称金扣,是仙人球最开始的观赏树木种类之一。细细长长,不光滑 ... 更多>>
怎么挑选桔子?简单几招学会挑选到质优的桔子
怎么挑选桔子?简单几招学会挑选到质优的桔
  怎么挑选桔子?简单几招学会挑选到质优的桔子    桔子很好吃,是小 ... 更多>>