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秋燥引起咳嗽,小心咳出肺部疾病,多吃这几种水果能化痰润肺

时间 : 2019-9-27 09:33

作者 : 花木快讯

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摘要 : 进入秋天之后,天气变得十分干燥。肺部喜欢湿润的环境,在进入秋天之后肺部难免会产生一些不适应,咳嗽就是一个比较明显的表现。有时候人们对咳嗽不在意,其实这样是不对的。如果不重视,任由咳嗽继续发展下去,很容 ...

进入秋天之后,天气变得十分干燥。肺部喜欢湿润的环境,在进入秋天之后肺部难免会产生一些不适应,咳嗽就是一个比较明显的表现。有时候人们对咳嗽不在意,其实这样是不对的。如果不重视,任由咳嗽继续发展下去,很容易引起肺部疾病。

在秋天咳嗽的时候,不如来吃一些具有化痰润肺功效的水果。水果的口感酸酸甜甜,大家更愿意接受。今天就来跟大家分四种不仅口感好,而且能化痰润肺的水果,一起来看看吧。

第一种:石榴

在石榴中含有丰富的水分和糖素,适当的吃一些石榴能起到化解咳嗽的作用,还能起到润肺的效果。在红石榴中含有高水平抗氧化剂。可以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏。

秋燥引起咳嗽,小心咳出肺部疾病,多吃这几种水果能化痰润肺

第二种:梨

秋天的应季水果有很多,梨是非常受欢迎的一类。梨的口感清甜可口,而且水分含量高,吃起来肥嫩多汁。在中医上来说,梨有着清热解毒,润肺生津、止咳化痰等的功效。不管是直接生着吃,还是榨汁、炖煮,对秋燥引起的咳嗽都有着很明显的缓解效果。

秋燥引起咳嗽,小心咳出肺部疾病,多吃这几种水果能化痰润肺

第三种:火龙果

相信有很多朋友喜欢吃火龙果,火龙果的肉质偏嫩,红色果肉的火龙果更为甘甜。在火龙果中含有丰富的花青素,花青素有着抗氧化的作用,从而还有着抗衰老的作用。

秋燥引起咳嗽,小心咳出肺部疾病,多吃这几种水果能化痰润肺

第四种:柿子

在中医上来说,柿子是一种性寒的水果,因此它有着比较好的清热、消痰、止咳的功效,在秋天经常咳嗽的人是很适合吃柿子的。根据近代药理试验观察,经常吃柿子还具有很好的祛痰和镇咳效果,特别是因为秋燥引起的咳嗽,在日常生活中都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用。

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