| 八月份是夏日和秋季相接的季节，虽然气温依旧坚持在35度以上的高温，但立秋很快就要到了。日夕气温会渐渐减低，昼夜温差渐渐加大，空气湿度也会从桑拿天里的状态渐渐降低。 每年七八月份都是水果大量上市供应的季节，进入八月份之后，也会有几种应季水果刚刚成熟，走到我们的餐桌上。
大家吃水果除解馋之外，最重要的目的是获得营养成分，让身体维持到比较健康的状态。我们抉择水果中，也要抉择营养成分丰富，对身体有益处的品种。 当代人都很害怕朽迈，随着年龄增长，皮肤呈现皱纹、头发变白或脱落、身体四肢肌肉渐渐消失、心血管功能退化呈现各种血管疾病。 这是自然的生理征象，无法阻止，但有很多营养素能够延缓身体朽迈的速率。比如广泛存在于各种黑紫色、紫红色食物中的花青素。 花青素是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的损伤，有抗朽迈的作用。像火龙果、红菜薹、茄子、蓝莓里都含有这类营养成分。
当然，青色葡萄虽然花青素含量略低，但维生素、矿物质等也较丰富，口感和香味给人的感官享受是不一样的，同样是能够多吃一些。
除无花果和葡萄之后，还有两种水果能够搭配着一起吃：那便是榴莲和山竹。
各位朋友，你还知道哪些适合在八月份多吃的水果吗？ 版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将实时更正、删除，谢谢。 原文转载自：https://learning.snssdk.com/toutiao/v1/item_info/?item_id=6719650831219556875&app_name=news_article 更多作者原文请关注作者号，本文仅代表作者观点，不代表花果之家立场。如文章侵害了您的利益，请及时联系我们，进行第一时间删除。 |
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