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它被誉为水果中的“溶栓之王”,常吃可获4大好处!劝你也吃点

时间 : 2018-8-6 13:49

作者 : 邯郸巴士

 查看 : ( 309 )  评论 : ( 20 )

摘要 : 现在正是吃葡萄的季节,葡萄清甜又爽口,被科学家们誉为“花卉奶”,有丰富的营养价值,深受大家的喜爱。葡萄含有单葡萄糖苷和双葡萄糖苷,而且含有多种维生素,如维生素C、维生素P、胡萝卜素,维生素B1、维生素B2等 ...
现在正是吃葡萄的季节,葡萄清甜又爽口,被科学家们誉为“花卉奶”,有丰富的营养价值,深受大家的喜爱。

葡萄含有单葡萄糖苷和双葡萄糖苷,而且含有多种维生素,如维生素C、维生素P、胡萝卜素,维生素B1、维生素B2等。除此之外它还含有人体所需的氨基酸和钙、磷、铁等微量元素。

它被誉为水果中的“溶栓之王”,常吃可获4大好处!劝你也吃点


吃葡萄的4大好处


1、抗肿瘤、护大脑、预防心血管疾病

研究表明,葡萄能有效的阻止血栓的形成,降低血清中胆固醇的含量,从而降低血小板的凝聚力,因此被认为是预防心血管疾病的有利武器,被誉为水果界中“溶栓之王”,还具有防肿瘤,保护大脑的作用。

2、美容养颜、抗朽迈

葡萄含有丰富的维生素C和花青素,有很强的抗氧化性,多吃能美容养颜,延缓朽迈,因此也深受广大女性朋友的喜爱。

它被誉为水果中的“溶栓之王”,常吃可获4大好处!劝你也吃点


3、安神助眠

葡萄中含有一种能助眠的物质——褪黑素,对于常常失眠的人或许睡眠质量欠安的人来说,能够吃点葡萄或许睡前喝点红酒来助眠。

4、养胃健脾

葡萄中有一种物质——酒石酸,含量丰富,而且能促消化,对于肠胃不好的人,适量吃点葡萄,能减轻肠胃的负担,从而达到健脾养胃的作用。

吃葡萄不吐葡萄皮


一般情况下,很多人在吃葡萄时会把葡萄皮吐掉,觉得味色,这样会流失很大一部分来自葡萄皮的营养物质。

营养学家发现,葡萄皮中含有丰富的白藜芦醇,而且比葡萄肉和葡萄籽的含量还多。白藜芦醇是一种多羟基酚类化合物,它能预防心脑血管疾病,而且具有极强的抗癌能力。

除此之外,葡萄皮,尤其是紫色的葡萄皮,含有一种能降压的物质——黄酮类物质,它能促进血液中的高密度脂蛋白升高,来降低血液中有害的胆固醇,从而避免动脉粥样硬化,保护心脏。

它被誉为水果中的“溶栓之王”,常吃可获4大好处!劝你也吃点


有研究称,葡萄皮的颜色越深,其中的黄酮类物质含量越高。葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等,能够补足现代人饮食中缺乏的营养。

营养学家建议,只要把葡萄清洗干净,吃时无需把葡萄皮和葡萄籽吐出,整颗入口,连皮带籽一起吃,这样营养就会达到百分百。

原文转载自:https://www.toutiao.com/a6582718651688813060/ 更多作者原文请关注作者号,本文仅代表作者观点,不代表花果之家立场。如文章侵害了您的利益,请及时联系我们。

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文章评论

引用 lloo911 2018-8-6 13:58
现在哪敢吃葡萄皮啊?葡萄都不怎么敢吃了……
引用 巴黎铁塔上的樱花 2018-8-6 13:58
葡萄丰收无人收烂在栅上点办?上头条!耶!
引用 午夜屠猪男 2018-8-6 13:57
吃葡萄能吃出糖尿病吗?
引用 做快乐的花农 2018-8-6 13:57
转发了
引用 德伦口腔 2018-8-6 13:56
涩!可不是这个色?
引用 齿留香 2018-8-6 13:56
现在还不到吃葡萄的季节[捂脸]现在的都是催熟的[捂脸]颜色越深乙烯利打的越多[捂脸]
引用 天心 2018-8-6 13:55
饶恕葡萄吧!
引用 feith5707 2018-8-6 13:55
[赞][赞][赞]
引用 幽兰淡雅 2018-8-6 13:55
無籽黑或紫葡萄(連皮)打果汁是最佳養生聖品
引用 似曾相识燕归来 2018-8-6 13:54
不是有那么一句吗……吃葡萄不吐葡萄皮
引用 教男朋友给自己拍照 2018-8-6 13:54
皮有营养,但更能够有农药和细菌虫卵,扔掉浪费点安全
引用 蒋三宝 2018-8-6 13:53
商人商人!
引用 农业技术 2018-8-6 13:53
又在吹。一天吃十斤,连续吃十年估计会有一点点的效果。
引用 翔龙 2018-8-6 13:52
糖尿病患者能够吃吗?
引用 渭南荔民农业科技服务 2018-8-6 13:52
皮上有农药怎么办?
引用 心花放彩绘 2018-8-6 13:51
葡萄也是神药?
引用 ㊣小白猪 2018-8-6 13:50
我吃葡萄,皮儿给专家吃
引用 中国花卉报 2018-8-6 13:50
唉,葡萄也不好卖了
引用 爱尚解放碑 2018-8-6 13:50
怎么确定葡萄皮无农药残留或洗干净?
引用 老农 2018-8-6 13:50
起作用的是大山中的野葡萄!要等到中秋节前几天才熟透!

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